Quel que soit votre souplesse, force, concentration et expérience d'une pratique Yoguique, débutant ou expérimenté, vous êtes les bienvenus à l'école. Nous nous adaptons à chaque élève avec écoute bienveillance. 
Si vous êtes totalement débutant, merci de prendre contact avec nous avant d’essayer un cours ou participez à l’atelier “Ashtanga les bases”.

Les cours:

Ashtanga 
Basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement, la série de postures (Yoga Shikitsa) est toujours la même guidé à chaque cours dans le but de la mémoriser (voir la série en pdf) .

Vinyasa 
Le Vinyasa Yoga a les mêmes bases / principes que l’Ashtanga Yoga.
Néanmoins, les enchaînements de postures varient à chaque cours et peuvent par exemple être axés sur le travail d’un thème ou d’une posture en particulier.

Mysore
Pratique de la série de l’Ashtanga Yoga non guidé. L’élève pratique en autonomie avec l’aide de son professeur sur des techniques, ajustements et adaptations dans le but d’être autonome dans sa pratique.

Yin Yoga
Issu du Yoga Iyengar et développée par Judith Hanson Lasater, le Yin Yoga invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.